Hieronta
Klassinen hieronta, 35,00-90,00€, hoitoaika 30 - 120 min. Hoitoajat hoitotarpeen mukaisesti valittavissa.
Akuuttihoito, 40,00€, hoitoaika 35 - 40 min. Hoitoaika pyritään järjestämään pikaisesti, jopa samalle päivälle.
Purentalihastenhieronta, sisältää niskahartiahieronnan 45,00€, hoitoaika 45min
Intialainen päähieronta 45,00€, sis. alv 24%, hoitoaika 45min
Reikihoidot 75,00€ , sis. alv 24%, hoitoaika 75-90 min
Thaijoogahieronta 75,00 €, sis. alv 24%, hoitoaika 75 -90 min
TNS-hoidot 12,00€, hoitoaika 30 min, hierontahoidon yht. sisältyy hierontahintaan
Kinesioteippaukset 10,00 - 15,00€
Kotikäynnit myös mahdollisia, hieronta-aika + matkakorvaus 10,00 - 15,00€.
Hieronta 3 x 60 min 135,00
Hieronta 3 x 90 min 195,00
Hieronta 5 x 60 min 225,00
Hieronta 5 x 90 min 325,00
Sarjakorttitarjous voimassa ostopäivästä 3 - 6 kk
soittamalla tai viestillä p. 0442176000
Maksuvälineinä käyvät myös Smartum, ePassi, Eazybreak ja Edenred
Ryhmäliikunnan ohjaus
Ryhmäliikunnanohjausta viikko-ohjelmassa kts. Ahjankohtaista osiosta päivitetty tieto.
Ryhmäliikuntaa työhyvinvointiteemalla järjestöille ja yrityksille.
Lasten liikunnan parista tenavajumppa ym. yleisliikunta.
Ikäihmisten vesijumppa.
Erityisryhmien tanssiliikunta: piiritanssit, rivitanssit ja tanssi-ilmaisu.
Ravintovalmennus
Ravintoneuvonta, ruokapäiväkirja - analyysit.
Olen perehtynyt ketogeeniseen ruokavalioon Ketokickstart -valmennuksen kautta ja omakohtaisena kokemuksena todennut sen erittäin hyväksi tavaksi hoitaa hyvinvointia,terveyttä sekä painonhallintaa.
Etävalmennuksena myös mahdollinen.
Personal Training
Liikuntaohjelmat lihaskuntoiluun sekä kestävyysliikuntaan henkilökohtaiset tavoitteet ja rajoitteet huomioiden.
Kuntosalilaitteiden käytön neuvonta, vapaat painot, toiminnalliset ohjelmat.
Etävalmennusta.
Muuta
Räätälöityjä hyvinvointivalmennuksia