AJANKOHTAISTA 1.3.2022
KEVÄTTÄ KOHTI ENERGIAA LISÄTEN
REIKIHOITO
*luonnollista parantamista
*rentouttaa ja vapauttaa arjen rutiineista
*vaikuttaa solutasoa uudistavasti
THAIJOOGAHIERONTA
*hieronta ja hoitotekniikoita sijoitettuna klassisen hieronnan yhteyteen
*hoidon voi tehdä myös omana hoitomuotona, jolloin hoito tehdään lattiatasossa. Hoitoon on hyvä varautua joustavilla mieleisillä vaatteilla.
AJANKOHTAISIA 20.2.2021
Pidäthän hyvää huolta hyvinvoinnista, hieronnan ja liikunnan avulla, ruokavaliota unohtamatta :)
KLASSINEN HIERONTAkts. hinnat palvelut kohdasta
Aikavaraukset:
https://vello.fi/satraininghierontahyvinvointi/
soittamalla tai viestillä p. 0442176000
RYHMÄLIIKUNTATUNTEJA
KAHVAKUULA treeniä
Maanantaisin klo 18 - 19 Lukion liikuntasalissa 5€/krt, kuulavuokra 2€
SENIORI-IKÄISTEN kehonhuolto, liikkuvuus - ja lihaskunto
Tiistaisin klo 9- 10 Ylitornion kuntotalolla, 7€/krt
TOIMINNALLINEN KEHONHUOLTO JA PUTKIRULLAUS
Torstaisin klo 18-19:15 Lukion liikuntasalissa 8€/krt, kehonhuoltoväineet löytyy salilta
Senioreiden kehonhuolto tiistaisin klo 9 - 10, Ylitornion kuntotoalolla, 7€/krt, 50€/10krt, tutustuminen maksuton (alkaen 11.9.2018)
Toiminnallinen liikkuvuus-, lihaskuntoharjoittelu ja putkirullaus torstaisin klo 17:30 - 18:50 Ylitornion kuntotalolla
7€/krt, 50€/10krt, tutustuminen maksuton. Sopii kaiken ikäisille.(alkaen 23.8.2018)
17.12.2017
JOULULAHJA VINKKEJÄ
Kehonhuoltosetti: Fasciapallot tupla ja single + Gua Sha Krapa, 30€
Foamrollerit, 45€
Kehonhuollon sarjakortti 10 krt, 50 €
Liikuntaohjelmat ohjauksella alk. 50 € (esim. kuntosaliohjelma)
SYKSY 2017
Ryhmäliikunnan ajat:
Maanantaisin Nuorisotalolla
10:45 Senioreiden kehonhuoltoa -liikkuvuutta ja lihaskuntoa edistävää liikuntaa (joulukuussa tauolla)
Perjantaisin Ylitornion yhteiskoulun lukion salissa
18:30Kehonhuoltoa kaikille - toiminnallinen liikkuvuus- ja lihaskuntoharjoittelu ja Foamroller rullaus.
Treeni ei ole repivää rääkkiä eikä stressi parane kehoa stressaamalla tai negatiivisesti kuormittamalla. Tämä on toiminnallista aktiivista kehonhuoltoa, joka vastaa nykyiseen informaation- ja istumatyön tuomiin haasteisiin.
22.3.2016
Nyt kesäkuntoa virittämään! Rakenna itsellesi trainerin kanssa hyvä kokonaisuus tavoitteesi mukaan.
Kevättarjoukset ovat voimassa 31.3.2016 saakka.
3 tapaamisen treenipaketti hintaan 150,00 €
5 tapaamisen treenipaketti 250,00 €
Ravintovalmennus (ruoka-analyysit ja -neuvonta) 60,00 €